Huden er kroppens største organ, men det er likevel mye vi
ikke vet om den. Huden gjenspeiler din generelle helse og det er mange tiltak
du kan gjøre for å holde den sunn og vakker. Det er aldri for tidlig å begynne
å ta vare på huden, forebygging er nøkkelen.
I dag er den perfekte dag å begynne å forhindre fremtidig
skade på huden.
1 . Gni bort årene
Massasje er gunstig for mer enn bare ryggen . En
ansiktsmassasje stimulerer cellene i huden til å frigjøre kollagen og
gjenopprette elastisitet som ofte forsvinner ettersom vi blir eldre.
2 . Du er aldri for
ung
Du er aldri for ung til å ta vare på huden din. Huden din
startes å eldes allerede i tidlig 20-årene, så ikke vent til du er 40 år med å
starte å ta vare på den. En 20 år gammel mister kollagen i ansiktet hennes i
samme tempo som en 40 -åring. Ved å ta vare på huden med en gang , kan du
hjelpe forsinke kollagen tap og andre tegn på aldring .
3 . Først hendene, så
ansiktet
På hender våre bærer vi med oss milliarder av bakterier til
enhver tid. Så aldri ta på sminke eller berør ansiktet ditt før du har vasket
hendene dine grundig. Bakterier er grunn nummer 1 til kviser og uren hud. De
fleste av de bakteriene som når ansiktet ditt kommer ikke fra luften - de kommer
fra hendene dine.
4 . Åpne porene
Lukkede porer betyr mindre absorpsjon av produktene du
bruker. For å få maksimal nytte av
hudpleieproduktene dine er det lurt å åpne porene før du setter i gang med
renserutinen. Den beste måten å gjøre dette på er å ta en vask klut eller
håndkle, bløte den i varmt vann, la det hvile på ansiktet ditt for en liten stund. Deretter bruker du
dine nattserumer og -kremer
5 . De viktigeste
hudpleieproduktene er de du ikke smører på
Vitaminer er bra for kroppen og for huden. En av de viktigste hudpleieprodukter hver
kvinne bør ha er et høykvalitets multivitamin. Huden din gjenspeiler hvor mye næring du får i deg.
6. Ansikts trening
Å trene ansiktsmusklene høres kanskje litt dumt ut, men de
er viktige å huske på. Trent muskulatur vil alltid se bedre ut enn slapp
muskulatur. Så nå er det bare å begynne å smile!
7. Fukte huden
innenfra og ut
I tillegg til kremer utenfra trenger huden fuktighet
innenfra. Pass på å drikk mye vann, huden er den første som lider fra en dehydrert
kropp.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar