Den fantastiske nypefrøoljen!

Siden Feel&Be er en grunderbedrift er vi som står bak på plass i alle deler av bedriften. Vi har tilbrakt hele sommeren ute på stand for å promotere Feel&Be som merke og produktene våre. Vi føler at på grunn av denne perioden har vi fått et mer pesonlig forhold til kundene våre. Og kanskje om vi ikke hadde vært ute blant kundene våre i sommer så hadde vi ikke fått en telefon idag fra en dame som var så fornøyd med Face Foaming Cleanser og som mener den er grunnen til at pigmentflekkene i ansiktet har blitt redusert. Vi vet hvilke effekter ingrediensene i denne skal ha, men å få høre det fra en kunde er helt fantastisk.

Hvorfor kan Face Foaming Cleanser redusere pigmentflekker? Svaret tror vi ligger i en av hovedingrediensene; nypefrøolje. Nypefrøolje er kjent for å redusere arr og pigmentering. Den er hentet fra frøene fra en vill roseplante tilhørende i Chile som har blitt brukt av folket i Chile i mange århundrer. Nylig har denne oljen blitt anerkjent i andre deler av verden og blant kjendiser for sine anti-aldring og hudhelbredende egenskaper.

De gunstige virkningene av denne oljen kommer fra dens høye nivå av vitamin C, omega-3 og omega-6 fettsyrer, samt retinsyrer. Essensielle fettsyrer har påvist å redusere arrdannelse og fremme cellenes regenerering.  Vitamin C stimulerer hudens kollagenproduksjon, og bidrar til å redusere fine linjer og rynker. Vitamin A forsinker hudens aldring, stimulerer cellefornyelse og øker nivåene av kollagen.

Blant våre produkt er det Face Foaming Cleanser som har denne fantastiske oljen i seg:

http://feelandbe.no/product?article=718&kilde=hud

Sunn hud med te!

Høsten er her med alle sine fantastiske farger og friske luft. Det finnes ikke et mer passende tidspunkt å sette på vannkokeren og nyte varme kopper med deilige urtete enn akkurat nå. Foruten å gi oss litt ekstra varme på høsten kan urte være med å styrke immunforsvaret og holde oss hydrert igjennom høsten.  Og hvis du leter etter en enkel måte å opprettholde sunn hud i høst, kan urte være et godt alternativ.

Løvetann

Løvetann er mest kjent som ugress i hagen og grøftekanten, men er og en av de beste teene du kan drikke for å holde huden din sunn. Den er spesielt er bra for huden din på grunn av den er full av antioksidanter og immunstyrkende egenskaper som hjelper huden din holde seg ung og frisk.

Grønn te

At grønn te har positiv effekt på huden er allmennkunnskap. Du kan finne grønn te i hudpleieprodukter, blandet med matvarer og blandet med alle slags drinker. Hvis du var i tvil om hvorvidt disse produktene med tilsatt grønn te var gunstig, kan  vi bekrefte, det er den. Den grønne teen inneholder de mest potente antioksidanter som tilbyr huden beskyttelse mot frie radikaler og hudskader for yngre og glattere hud.

Peppermyntete

Peppermyntete er vanligvis kjent for å tilby lindring fra kvalme eller mageproblemer. Det den ikke er så kjent for er at den bidrar til å avlaste stress og bidra til å forbedre tilstanden til fet hud og stimulere hudcellevekst! Hvis du har tørr eller matt hud kan peppermyntete kan hjelpe huden din kvitte seg med døde hudceller og får deg til å gløde!

Ingefær

Ingefær har vært kjent for å forbedre fordøyelsen og noen tror det er en sammenheng mellom huden og fordøyelsessystemet. Mange ganger når kroppene vår vil avdekke interne problemer eksternt, og noen mener at hudproblemer ofte er knyttet til et ubalansert fordøyelsessystem. Å drikke ingefær te bidrar til å lindre betennelser og øker utstråling i huden din.

Fin og sunn hud i høst!

Årstidskifte og tempraturendinger betyr endringer for huden din og. Nå er det et godt tidspunkt å justere hudpleierutine slik huden din kan bli forberedet mot de kalde månedene fremover. Høsten tar oss fra sommer til vinter, og gjennom denne perioden trenger huden fuktighet, reperasjon, detox og beskyttlese for at den skal få det den trenger for å se og føle seg frisk. Når temperaturen blir kaldere kan huden bli strammere og tørrere enn vanlig, og det er da viktig at du har det du trenger for beskyttlese og utstråling. For å hjelpe deg med å forberede deg for høsten har vi satt ned våre beste tips for en sunn hud.

Fuktighet

Etter en lang sommer der huden har vært eksponert for sol er tilføring av fuktighet en av de beste måtene å forberede huden for den kjøligere høstværet. Daglig eksponering for kaldt vær kan være like skadelig for huden som vedvarende soleksponering, så hudens fuktighet har mye å si for bekjempelse av tørr hud gjennom høsten.

Ansiktspeeling

Etter en sommer med sjø, sand og soleksponering, er det en god idé å gi huden din en ny start for høsten med å gjøre ukentlig peeling til en del av rutinen din. Regelmessig eksfoliering av ansiktet og kroppen er nøkkelen hvis du ønsker at huden din skal holde seg på det absolutt beste. En peeiling vil fjerne tørre og døde hudceller og etterlater huden glatt, strålende og langt mer mottakelige for de hudpleieprodukter du bruker.

Body Scrub

Regelmessig peeling vil oppmuntre huden til å fungere bedre, eliminere toksiner bygge opp og gjør det mulig å holde sin fuktighet lenger. Døde hudceller må fjernes fra kroppen din for en all-around sunn hud glød og myk, glatt utseende. Ukentlig eksfoliering vil virkelig bidra til å holde huden din føles frisk og strålende i løpet av høstmånedene.

Reparasjon

Varmen fra solen er det som gjør sommeren så herlig, men daglig eksponering for sollys kan være en viktig årsak til hudskader. Eksponering for solstråler kan forårsake pigmentering og tidlig aldring, så høsten er en god tid til å gi huden din noen lettelse fra virkningene av sommersolen og reparere eventuelle skader huden med nærende, styrkende produkter.

Beskytt

Ettersom vintermånedene nærmer seg er nøkkelen til å holden huden din beskyttet og hydrert for å bekjempe tørrhet og skader fra kulda. Hardt vann og sterke ingredienser som alkohol og kan la huden følelsen forverret og distressed. Fuktighetsgivende kremer er avgjørende for å fremme en sunn og glatt tekstur i huden. Kremene forlater deg med en strålende glød, samt beskytter huden din fra harde værforhold. Rike hudpleie kremer er den perfekte motgift til sensitivitet og tørrhet, fungerer som en beskyttende barriere på huden og finne en god hudkrem er derfor nøkkelen til fin hud på høsten. Påfør en ert størrelse mengde krem, morgen og kveld, til halsen og ansiktet for å berolige, fukte og beskytte huden, og du etterlater huden din glatt og smidig i tekstur og utseende.

7 GODE grunner til å begynne med yoga.

Yoga har blitt en veldig populær treningsform, og kjendiser fra både inn- og utland har omfavnet yogaen og roser den opp i skyene. Populæriteten til yoga har vokst ekstremt det siste tiåret, og i dag er denne treningsformen blant de 10 mest populære i Norge. Røttene til yoga deriomt er mye mye eldre og denne formen for trening har vært praktisert i India i over 5000 år. 

Ordet yoga betyr union og refererer til forbindelsen mellom kropp og sinn. Yogapraksisen består av ulike fysiske stillinger, pusteøvelser, meditasjon, konsentrasjonsteknikk og avspenning, og er et system som hjelper oss å oppnå balanse mellom kropp, sinn og sjel. Jo, mer vi er i balanse, dess mer i harmoni er vi med oss selv og omgivelsene rundt oss.

Man trenger ikke være spesielt myk eller sterk for å gjøre denne type trening, for yoga er en kontinuerlig prosess som kan læres og utføres av de fleste. Det er en måte å komme i kontakt med vår egen vitale energi på og oppleve mental tilstedeværelse i kroppen. Lurer du på om yoga er noe for deg? 

Under er det 7 gode grunner til hvorfor du også burde begynne med det.

1. Det er god trening.

Først av alt, og mest åpenbart; yoga en fantastisk trening for kroppen din. Uansett hvilken yogatype du velger, vil øvelsen alltid være en god treningsøkt. Det er yogaøvelser som passer all, noe som betyr at det er ingen grunn til ikke å begynne å gjøre litt yoga så snart du kan.

2. Du får en bedre kontakt med kroppen din.

Yogaøvelser er designet rundt ideen om å flytte kroppen din for å øke dens styrke og holdbarhet. Å gjøre yoga jevnlig vil virkelig få deg til å være mye mer i harmoni med og bli bedre kjent med kroppen din.

3. Det hjelper pusteteknikk.

En stor del av yoga er pusteøvelsene. Øvelsene setter fokus å puste og gjør deg mer bevisst på å puste riktig. Når du gjør det vil du være mer i stand til å takle stress og du vil føle deg bedre.

4. Yoga kan gi deg bedre søvn.

En annen hyggelig fordel er at yoga kan hjelpe deg å sove bedre. Dette kan være for noen av øvelsene man gjør er ment å gjøres rett før søvn, men også har studier vist at å gjøre lett fysisk aktivitet før hodet treffer puta kan hjelpe oss til å sovne raskere. I tillegg avspenner man musklene når man gjør yoga, som kan virke som en smertelinding og igjen føre til bedre søvn. En annen mulighet er at de fleste yoga økter har en kul-down sekvens på slutten, noe som kan definitivt føre til noen lett søvn.

5. Gir deg en bedre holdning. 

Yoga er ganske effektiv på å hjelpe deg med å utvikle en riktig holdning. Siden du må ha fokus på pusten igjennom treningen krever det en rett stilling for å få riktig effekt. God holdning kommer definitivt til å utvikle seg når du begynner med yoga.

6. Yoga kan utvikle din fysiske og mentale styrke.

En annen bivirkning av yoga er at det vil hjelpe deg med å utvikle en utrolig mental og fysisk styrke. Øvelsene vil i tillegg til å stryke musklene dine, tvinge deg til å fokusere på øyeblikket og tømme tankene, noe som bidrar til å lindre stress og forbedre din mentale helse.

7. Meditasjon kan forandre livet ditt til det bedre.

Meditasjon, meditasjon, meditasjon, det er virkelig nøkkelen. Selv om du kan gjøre alle slags kompliserte posisjoner under solen, mister yogaen sin sanne mening hvis det ikke er gjort med fokus og tanke. Meditasjon forbedrer din livskvalitet og gir tankene dine litt tid å bearbeide alt det som foregår i livet ditt. Det er en enormt viktig og integrert del av yogapraksis og noe som virkelig kan forandre livet ditt, slik at du kan omfavne ro og fred med letthet.

Mat som gjør deg lykkelig!

Hva man spiser har en effekt på humøret. Får man i seg for lite av viktige vitaminer og mineraler kan det føre til at man blir deprimert. Noen prøver å spise seg glad med sjokolade eller annen fet mat, men det viser seg ofte å virke mot sin hensikt. Vi har derfor funnet 5 matvarer som inneholder viktige vitaminer og mineraler som fungerer til å øke lykkehormonet i kroppen, bekjempe depresjon og gjøre deg lykkeligere.

1. Brokkoli

Denne grønnsaken inneholder et spormineral som heter krom. Krom hjelper deg å fordøye maten i tillegg til å øke hjernens nivå av lykkehormonet serotonin , noradrenalin, og melatonin. Disse hormonene har vist seg å redusere symptomer på atypisk depresjon (som overspising og søvn). Du finner krom i druejuice og poteter også.

2 . Cashewnøtter

Cashewnøtter er fulle av sink, som er blitt funnet å redusere symptomer på depresjon. Mangel på dette vitaminet kan føre til tap av matlyst , depressive symptomer, og gi et svakere immunforsvar. Ristede gresskarkjerner og svinekam er også gode kilder til sink.

3 . Laks

Denne fisken er fullpakket med vitamin D , også kjent som " solskinnvitaminet". Den enkleste måten å få din porsjon av denne humørregulerende vitaminet er å bruke 15 minutter ut i solen et par dager i uken. På vinteren derimot kan det være vanskelig og da må du passe på at du får det igjennom maten du spiser. I tillegg til laks er eggeplommer også gode kilder til vitamin D.

4 . Spinat

Spinat inneholder mineralet magnesium, noen som mange nordmenn har mangel av. Det er viktig å få det inn i kostholdet da det spiller en stor rolle i utviklingen av seratonin. Mangel på magnesium kan føre til depresjon, angst, søvnløshet og tretthet. Mandler er og en god kilde til magnesium.

5 . Kikerter

Kikerter inneholder vitamin B6 som hjelper kroppen din å lage seratonin og noradrenalin. En alvorlig B6 mangel kan føre til irritabilitet, angst og depresjon. En annen kilde til B6 vitamin er kyllingbryst.

Spis deg til en vakker hud!

Å ha en sunn glødende hud er noe alle ønsker seg. Ikke bare vil en vakker hud se bra ut, men du vil også føle deg bedre og øke egen selvtillit ved å ha en sunn og glødene hud. Selv om det er viktig å bruke gode naturlige produkter,  er det ikke bare det som skal til for å få en fantastisk hud. Naturlige matvarer kan hjelpe deg å oppnå resultater som du tidligere bare kunne drømme om.  Under er det listet opp 5 matvarer som kan hjelpe deg med å få en vakker og smidig hud. Men merk deg; visst du har en generelt usunn livsstil, dårlig kosthold og er avhengig av bøtter av kaffe og vin i løp av uka vil ikke de gitte tipsene hjelpe deg.

1.    Mørke bladgrønnsaker. Det kommer kanskje ikke overraskende på mange, disse mørkegrønne salatene er topp mat å spise for å få en vakker hud. Disse har en mengde næringsstoffer som mineraler, vitaminer, proteiner og fettsyrer som huden elsker. Grønne bladgrønnsaker er en av de mest naturlige former for mat som en menneskekropp kan dra nytte av. Det bidrar til å gi en strålende glød til huden din , for ikke å nevne det faktum at det holder deg i form og sterk.

2.    Vann. Du har sikkert hørt det før, og nå understreker vi det igjen. Vann en viktig del av din kropp. Menneskekroppen har en tendens til å bli dehydrert altfor raskt, og er det derfor viktig å etterfylle det.

3.    Nøtter hjelper deg å få glødende og ungdommelig hud.  Spesielt kokosnøtter utgjør en svært viktig rolle for å oppnå sunn og vakker hud. Oljen fra kokosnøtter inneholder fettsyrer som gjør underverker for huden din. Dette er stoffer som bidrar til å absorbere de næringsstoffer fra andre matvarer inn i kroppen. Det er dette naturlig form for fett som bidrar til å gi en utrolig glatt tekstur til huden din.

4.    Frukt rik på vitamin C. Det er svært viktig å inkludere frukt i kostholdet ditt for generelle velvære , men når det kommer til å ha vakre glødende hud, trenger du å gå et skritt videre. Konsumere frukt som har rikelig vitamin C, disse bidrar til å holde rynkene i sjakk.

5.    Gulrøtter er et absolutt "må ha" for sunn og smidig hud. De har store mengder antioksidanter, i tillegg til å inneholde beta karoten, som gir huden en naturlig ungdommelighet. Gulerøtter har er og full av antioksidanter som er kjent for å eliminere de skadelige giftstoffer fra kroppen. Giftstoffene er de som hemmer hudens evne til å gløde.